皆さんこんにちは！
世界を豊かにする奇跡の伝承者の津田です。
さて、オステオパシーの基礎的原則に
１人の人間は身体・心・精神の単位である。とあります。
そこで「心」に対して何かできないかと考えておりました。
それは、
中高生の自殺率の高さにあります。
今日の熊本の新聞にも中学生の自殺の記事がありました。
なんとも痛ましい記事でした。
心がざわついて、常にイライラしてて、落ち込んでいる
そんな自分が嫌いになりそうな人。
あ〜なんて自分はダメな人間なんだ・・・と思っている方
そういう方を対象に
ヨガの師匠 チヒロさんと
風和っと「心」のヨガを始動します。
「心が落ち着くようなヨガってありますか？」と
チヒロさんに話すと
ある。と。むしろそういうヨガをしたかったんだ。と
話て頂けました。
対象者は基本的に中高生が主になりますが
もちろん大人の方の参加もOK、
親子で参加であれば尚更良いですね。
受験勉強やテスト勉強でイライラしている子どもさんや
部活動で言えば大会が近い子どもさんなど
参加すると気持ちが楽になるんじゃ無いかと思います。
ヨガの内容にはマインドフルネス（瞑想）も含んでいます。
ヨガはチヒロさん、
私はなぜマインドフルネス（瞑想）をすると良いのかを伝えます。
徐々にマインドフルネスの指導もできるようになればと思っています。
少し参加条件があるのですが、
それは、
積極的に自分の現状を変えたいと思う方のみです。
詳細は近々ブログにてお伝えしますね。
では、また明日。
志 強い日本人の心と體、精神を取り戻し世界を豊かにする。
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